Guarana kann folgende Wirkungen haben: Es hilft beim Abnehmen, steigert die geistige und physische Leistungsfähigkeit und erhöht die Libido bzw. Potenz. Weitere mögliche Gesundheitsvorteile, sowie wissenschaftlich fundierte Erklärungen gibt es in unserem Hauptartikel zur Guarana Pulver Wirkung. Da die Guarana Pulver Dosierung leicht fällt, kann man es Probleme in Smoothies mischen und seine Wirkung mit einem tollen Geschmack genießen.
Da es sich um ein relativ neues Produkt handelt, findet man es nicht in jedem Reformhaus oder Apotheke. Wir haben deswegen einen Guarana Pulver Vergleich durchgeführt um Transparenz beim Bio Guarana Pulver Kaufen zu schaffen. Somit können minderwertige Produkte und Nebenwirkungen vermieden werden. Außerdem stellen wir unsere besten Smoothie Rezepte vor.
Guarana - Inhaltsverzeichnis
Guarana Pulver Kaufen – Produktvergleich
Wenn wir Guarana Pulver kaufen, sollten wir unbedingt auf folgende Kriterien achten:
- Bio-Qualität
- Herkunft
- Zusatzstoffe
- Preis
Im Folgenden werden wir die erhältlichen Produkte anhand der genannten Kriterien analysieren und bewerten. In unserem Guarana Pulver Vergleich haben wir exemplarisch vier Produkte herausgenommen um diese zu analysieren und einen klaren Gewinner festzustellen. Sollten neue Produkte auf den Markt kommen, werden wir diese unserem Pulver Vergleich hinzufügen, sobald wir sie mindestens 1 Monat lang persönlich anwenden konnten.
Grundsätzlich sollte beim Guarana Pulver Kaufen außerhalb der von uns betrachteten Produkte stehts auf die Inhaltsstoffe geachtet werden, da sich häufig unerwünschte Zusatzstoffe einschleichen, die zu Nebenwirkungen führen könnten.
Unsere klare Empfehlung: SINFO Bio Guarana Pulver
- Einzigartige Bio-Qualität
- Fair Trade
- Von Hand geerntet
- Sonnen getrocknet (Rohkost-Qualität)
- Ohne Schale gemahlen
- Hochwertige Verpackung
- Aus Brasilien
Fazit: Ein Traum-Produkt: Bio, Fair Trade, Rohkost-Qualität und ohne Schalen gemahlen. Vom Qualitäts-Aspekt kann man dies nicht mehr toppen. Der klare Gewinner unseres Vergleichs.
Erhältlich als
Naturix24
- Gute Qualität
- Ohne Zusatzstoffe
- Ohne Schale gemahlen
- Keine Bio-Qualität
- Verpackung: Plastikbeutel
- Fairer Preis
Fazit: Ein sehr solides Produkt, dass allen Qualitätsstandards entspricht. Störend ist nur, dass es in einem nicht-wieder-verschließbaren, durchsichtigen Plastikbeutel verpackt ist.
Erhältlich als
- 250g Beutel – ca. 10€
- 500g Beutel – ca. 14€
- 1kg Beutel – ca. 24€
Goldener Zweig
- Gute Qualität
- Kein Bio Guarana Pulver
- Beststeller auf Amazon
- Ohne Zusatzstoffe
- Verpackung: Wieder-verschließbar
- Fairer Preis
Fazit: Goldener Zweig belegt für uns Platz 2. Wer nicht unbedingt Fair Trade oder Bio-Qualität Guarana Pulver kaufen möchte, für den ist dieses Produkt optimal. Es kommt im wieder-verschließbaren 1kg Beutel.
Erhältlich als 1kg Beutel – ca. 28€
Guarana Pulver Dosierung & Wirkung
Dosierung
Wie auch im Hauptartikel zur Dosierung beschrieben liegt die optimale Guarana Pulver Dosierung bei ca. 2 g pro Tag. Insgesamt sollten wir die Dosis nicht auf über 3 g pro Tag erhöhen. Dies hat drei Gründe:
- Dosierungen über 3 g sind mit keinen weiteren Gesundheitsvorteilen verbunden
- Probanden einer Studie erzielten die höchste kognitive Leistungsfähigkeit mit 2 g pro Tag
- Durch erhöhte Guarana Pulver Dosierungen könnte sich eine Toleranz bilden
Wirkung
Um die Wahrscheinlichkeit einer Wirkung zu erhöhen, müssen auch hier drei Faktoren beachtet werden
- Eine Guarana Pulver Dosierung von 2 g pro Tag; idealerweise aufgeteilt in 1 g morgens und 1 g nachmittags.
- Ein qualitativ hochwertiges Produkt ohne Zusatzstoffe, ohne Schalen gemahlen.
- Die Ergänzung mit Ginseng. Dosierung: 2 g pro Tag, aufgeteilt in 1 g morgens und 1 g nachmittags.
Mögliche Guarana Pulver Wirkungen:
- Verbesserte Konzentration und Gedächtnisleistung
- Erhöhte physische Leistungsfähigkeit
- Fettverbrennung
- Schönere Haut
- Mehr im Hauptartikel zur Wirkung
Weitere mögliche Gesundheitsvorteile mit Ginseng
Wie auch schon in unserem Artikel zur Wirkung beschrieben, macht es Sinn, die Guarana Pulver Einnahme mit Ginseng zu ergänzen. Hierdurch können mehrere Synergie-Effekte entstehen, wie zum Beispiel erhöhte Konzentration und spürbar bessere physische Leistungsfähigkeit sowie Lebensenergie.
Im Guarana Pulver Vergleich haben wir bereits angedeutet, dass der Markt heutzutage von vielen minderwertigen Produkten überschwemmt ist. Auch die Ginseng Wurzel ist mittlerweile für ihre bahnbrechende Wirkung weltbekannt, weshalb schon viele Hersteller mehr oder weniger gute Ginseng Produkte anbieten. Um Nebenwirkungen zu vermeiden empfehlen wir deswegen vor allem bei Ginseng auf die Inhaltsstoffe zu achten.
Nach unseren Analysen möchten wir ein Ginseng Produkt empfehlen, dass unserer Meinung nach das beste Preis-Leistungsverhältnis bietet und gleichzeitig höchste Qualität, sowie Freiheit von Zusatzstoffen, vorweißt.
Guarana Pulver Einnahme & Geschmack
Der Geschmack der roten Frucht aus Brasilien ist „bitter und erdig“. Zum einen ist das ein eindeutiges Qualitätsmerkmal, zum anderen muss man sich daran erstmal gewöhnen bevor man es wirklich genießen kann. Zur Guarana Pulver Einnahme empfehlen wir deswegen es mit Smoothies oder ähnlichem zu mischen. Folgende Lebensmittel gleichen den Geschmack sehr gut aus:
- Whey Eiweiß-Shake mit Vanille oder Schoko Geschmack
- Banane
- Zimt
- Kaffee
- Kakao
- Mango
- Orangensaft
- Beerenfrüchte
Wir würden uns sehr über weitere Ideen per E-Mail freuen.
Guarana Pulver Rezepte
Unser Good-Morning-Smoothie Rezept
- Eiweiß Pulver mit Vanille Geschmack
- 1 Banane
- Zimt
- 1 g Guarana
- (3 g Spirulina)
Alles zusammen mit etwas Eis in den Mixer. Schmeckt fabelhaft. Wirkt wunder!
- 50 g Haferflocken
- 10 g Mandeln
- 10 g Cashew Kerne
- 150 ml Mandelmilch
- 1 Stück Obst klein geschnitten
- 1 EL Honig
- 1 g Guarana
Zusammenfassung: Guarana Pulver
Die Guarana Pulver Wirkung ist vielseitig. Sie kann uns beim Abnehmen helfen und uns evtl. mental & physisch leistungsfähiger machen. Das setzt allerdings voraus, dass wir qualitativ hochwertiges bio Guarana Pulver kaufen und die richtige Dosierung wählen. Das gilt unabhängig davon, ob wir es im Reformhaus kaufen oder auf Amazon bestellen. Von einem unabhängigen Standpunkt können wir allerdings nach unserem ausführlichen Vergleich das Bio Guarana von SINFO sehr empfehlen. Im Optimal-Fall ergänzen wir dies mit Ginseng. Hier ist unsere Empfehlung Vihado Roter Ginseng 90 Kapseln. Den bitter-erdigen Geschmack der roten Superfrucht können wir leicht mit Lebensmitteln wie Bananen, Oragensaft oder Eiweißpulver lindern. Unser Lieblings-Rezept ist der leckere Smoothie am Morgen.
Pulver, Kapseln, Tee, Schokolade, Bier, Bonbons, Brause… Guarana ist vielfältig. Unter ‚Guarana Kaufen‚ stellen wir unsere Vergleichs-Sieger vor!
Wissenschaftliche Quellen:
- Columbia University College of Physicians and Surgeons
- British Journal of Nutrition
- Journal of Ethnopharmacology
- Journal of Ethnopharmacology
- Pharmacology Biochemistry and Behavior
- Journal of Psychopharmacology
- Clinical Pharmacology and Therapeutics
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Hinweis: Trotz unserer Bemühungen, können wir keine Garantie auf Aktualität, Vollständigkeit oder Richtigkeit der Informationen geben. Wir übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus den hier dargestellten Inhalten ergeben. Unsere Inhalte dienen lediglich der Information und zur persönlichen Weiterbildung; sie stellen keine medizinische oder diagnostische Empfehlung dar; sie sollen nicht als Grundlage eigener Diagnosen und Handlungen dienen; und sie ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Wir empfehlen sämtliche Verwendungs- und Warnhinweise auf den jeweiligen Verpackungen der etwaig erworbenen Produkte streng zu beachten.
Wow toller Artikel, so habe ich das noch garnicht gesehen! Viele Grüße aus Berlin!